寒暖差疲労について🍀 ̖́-

何故か疲れが取れない。。。
それは寒暖差疲労が原因かも⁈

気温差（7℃以上）が大きいと起こりやすくなるもので、体温を調節する自律神経が過剰に働いてしまい、全身倦怠感や冷え症、頭痛、首、肩の凝り、胃腸障害、イライラ、不安、アレルギー（鼻炎症状）などの様々な症状が出てしまう、「気象病」の１つです。

寒暖差疲労の回復方法
・身体を中から温める
・身体を外から温める
・ 身体を軽く動かす
・ゆっくりと深く深呼吸をする
・腸内環境を整える
・リンパマッサージを受ける

リンパマッサージの効果は
免疫力向上、むくみの解消、
体質改善、疲労回復やリラックス効果がありますので寒暖差疲労解消にぴったりの施術です。
リンパマッサージで自律神経を整えて身体の不調を整えましょう！
興味のある方は、お気軽にお問い合わせ下さい🍀✨

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